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月经不调看过来

月经不调看过来 月经不调看过来

“月经不调”其实包括很多内容。经期长短、周期长短、周期不稳定等各种现象分别有其原因。月经周期及经期长短因人而异,月经不调大多是荷尔蒙分泌不平衡造成的。我们需要根据症状进行不同的护理。

月经不调的原因是?

注意荷尔蒙平衡的紊乱

月经周期及经期不稳定主要是因为雌性荷尔蒙平衡的紊乱。

月经主要受雌性激素---卵泡荷尔蒙、黄体荷尔蒙控制,但实际上体内的荷尔蒙分泌机制十分复杂。大脑视床下部、脑下垂体、卵巢这三大器官共同发生着作用,只要其中之一出现问题,月经就马上会受到影响。

月经紊乱即是心灵紊乱

月经被称为精神压力的测量表。可见精神压力能够影响荷尔蒙分泌,导致月经不调。甚至可以说,在现代社会中,月经不调的根本原因就是精神压力。即使只是暂时性的巨大精神压力,有时也会导致月经周期改变。

如果放任荷尔蒙平衡紊乱,将来会有怀孕困难。另外,肩膀僵硬、头痛、皮肤皲裂、上火等更年期症状也会提早出现,而闭经提早将导致骨质疏松症、生活习惯病的风险增加。所以要尽快消除精神压力,保证月经周期稳定。时间拖得久了,就需要去妇科或精神科接受治疗。

月经不调的种类

稀发月经

月经的正常周期是25~38天。虽然因人而异,但39天以上的长周期月经被称为稀发月经。其原因是卵巢功能不完善,无法顺利分泌荷尔蒙。

即使是稀发月经,但只要有排卵,就有怀孕生产的可能。但无排卵周期的现象较多。观察1~2个月,如果恢复原状就不用担心,但如果周期过长的状态一直持续,就有必要查一下荷尔蒙平衡状态及有无排卵。

频发月经

月经周期在24天以内的被称为频发月经。其原因是卵巢功能弱化或精神压力导致了荷尔蒙分泌紊乱。

频发月经有时是因为黄体荷尔蒙分泌不够,从排卵日起到月经开始时为止的时间太短,也就是基于黄体功能不全而造成的。黄体荷尔蒙分泌不足,导致子宫内膜无法完全成熟,可能引起不孕、流产等问题。如果您希望怀孕生子,还是尽早去妇科检查一下荷尔蒙分泌状态为好。

月经不调

过长月经与过多月经

月经时间如果长达8天以上,就被称为过长月经。其原因是荷尔蒙平衡的紊乱以及子宫疾病。

视床下部、脑下垂体、卵巢等雌性激素分泌相关器官如果出现了问题,就会导致无排卵周期。而黄体荷尔蒙分泌不够时有可能是因为黄体功能不完善。

另外,伴随出血量增加,经血中混有较大血块、痛经严重等症状的过多月经有可能昭示着子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜炎、子宫癌、息肉等疾病,需要格外注意。

过少月经与过短月经

经血量极少,只能略微沾湿卫生巾表面的情况被称为过少月经。而在2天内结束的月经被称为过短月经。其原因往往是雌性激素分泌量太少,子宫内膜厚度较薄,或是子宫本身发育不完善。同时也有可能是因为甲状腺功能异常。这种情况往往是只来月经却不排卵的无排卵月经,所以如果长期放任不管,可能有不孕的危险。有时需要用激素类药进行治疗。

前更年期的月经不调

从35岁开始卵巢逐渐老化,更年期之前(30多岁后半~40多岁),就出现月经周期紊乱,经血量减少等症状的人,或许身体上已经发生着准备迎接闭经的变化了。

闭经一般在50岁左右发生,如果更年期症状发生得早,则表示老化过程开始得也早。因此有些人需要补充雌激素进行治疗。

把基础体温表带到妇科医生那去

月经不调有着各种各样的原因和症状,以上提及的症状持续时间较长的话,建议去妇科接受检查和诊疗。

因月经不调前往妇科接受诊断时,最好将基础体温表带去。专家看了基础体温的变化,就能在一定程度上推断出什么时期何种荷尔蒙分泌不足。

感到月经不调的话…

当出现月经不调症状时,首先要审视自己的生活方式。要避免进行急剧降低体重的魔鬼式瘦身,1日3餐保证营养和规律,保证充足睡眠。而导致月经不调的元凶是精神压力,所以要善于自我解压。可以通过瑜珈、精油、冥想法及太极拳等可加强自律神经控制能力的活动来改善身心状况,平时要坚持对身体有益的生活方式。

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